La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo de sueño y vigilia del cuerpo. En esta presentación de 5 mg y 120 cápsulas, este suplemento es ideal para aquellas personas que buscan mejorar la calidad de su sueño y regular su ritmo circadiano de manera natural. La melatonina es especialmente útil para quienes sufren de insomnio ocasional, jet lag o trabajan en turnos nocturnos, ya que ayuda a conciliar el sueño de forma más rápida y a mantenerlo durante la noche. Las cápsulas de melatonina de 5 mg ofrecen una dosis efectiva para promover un sueño reparador y profundo. Este suplemento es de rápida absorción, lo que garantiza que la melatonina llegue rápidamente al torrente sanguíneo para iniciar su efecto. Además, al tener una presentación de 120 cápsulas, este producto proporciona un suministro prolongado que puede durar hasta 4 meses, lo que lo convierte en una opción conveniente y económica para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño a largo plazo. Es importante destacar que la melatonina es un suplemento seguro y no adictivo, por lo que puede ser utilizado de manera regular sin efectos secundarios negativos. Para aquellos que buscan una dosis más baja de melatonina, también se encuentra disponible en presentaciones de 3 mg y 60 cápsulas. Esta opción es ideal para quienes son sensibles a los suplementos para dormir o desean probar una dosis más suave antes de aumentarla. Por otro lado, para aquellos que necesitan una dosis más alta, existen presentaciones de 10 mg y 30 cápsulas que ofrecen un mayor nivel de melatonina para casos de insomnio más severo o dificultades para conciliar el sueño. Independientemente de la presentación elegida, la melatonina sigue siendo una excelente opción natural para mejorar la calidad del sueño y regular el ciclo circadiano.